Казеин 100% Casein Protein(908 гр)ON
Антикатаболический мицеллярный протеин с медленным усвоением + глютамин!
Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.
____________________________________________________________
Размер порции:33 гр.
Количество порций:27
____________________________________________________________
Состав на порцию (1 мерный совок – 33 гр.):
Наименование | Количество | % от дневной нормы |
Белок | 24 | 48% |
Калории | 120 | |
калории из жиров | 10 | |
Всего жиров, в т.ч.: | 1 гр. | 2% |
насыщенных жиров | 0,5 гр. | 3% |
транс жиров | 0 гр. | |
Холестерин | 15 мг. | 5% |
Натрий | 240 мг. | 10% |
Всего углеводов | 3 гр. | 1% |
из них сахаров: | 1 гр. |
Аминокислотный состав на одну порцию:
Незаменимые аминокислоты(L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин,L-фенилаланин,L-метионин): 9,6 гр., в том числе 5 гр. BCAA-аминокислот.
Условно незаменимые аминокислоты(L-аргинин, L-цистин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, Глютамин и Прекурсоры): 10,3 гр.
Заменимые аминокислоты:(L-серин, L-аспарагиновая кислота, L-аланин, L-Глицин) - 4,1 гр.
Другие ингредиенты: Протеиновая смесь (мицеллярный казеин, казеинат кальция), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, целлюлозная камедь, ксантановое гумми, carrageenan, сукралоза, Aminogen®.
Рекомендации по применению:
Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия
_______________________________________________________________
Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.
Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.
Исследования казеина
Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.
Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.
Нет комментариев
Добавить комментарий